Descripción
El salmonete es un pescado con poco valor energético, aunque presenta un buen aporte en proteínas de alto valor biológico. Además, cuenta con ácidos grasos omega 3, que ayudan a reducir los niveles de colesterol. Es rico en yodo, necesario especialmente entre niños en edades de crecimiento. El salmonete es un pescado cada vez mas apreciado en la alta cocina por su sabroso sabor y firme textura.
Se pueden preparar al horno, a la plancha, al papillote o frititos, su sabor es único.
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